对于以植物性食物为主的饮食习惯来说,适量的动物油是不会有害的。在这种情况下选择一部分橄榄油、茶油来替代花生油、菜籽油、玉米油是可取的,这样避免了饱和脂肪,又可减少多不饱和脂肪的使用比例,从而有益于身体健康。 然而对于以肉类为主的饮食模式,动物性脂肪的使用比例高,这时应该选择多不饱和脂肪含量高的植物油,而不是含单不饱和脂肪高的油类。豆油、花生油、豆油、菜籽榨油机油等都是恰当选择。无论如何,现在还没有发现一种植物油的营养成份是完美的,选择植物油除了了解油本身的成分特点外,根据自身的饮食习惯来配合选择植物油种类非常重要。 买一款好的家用榨油机的话,不仅省钱,更省心!现在市面上的油,大家都不会很放心,有什么油会比自己榨的更让人放心吗?双象榨油机就是一款不错的产品,而且灰常超值哦!大家可以了解一下!