由于这几天天气反常,容易发生感冒等流行疾病,家长、小孩、老人要注意锻炼,在饮食方面也要注意多吃一些增加抵抗力的食物,例如葵花油、大豆油和玉米油等。这些食用油含有丰富的不饱和脂肪酸,可以增强身体的免疫力,改善皮肤状况。
注意饮食能增加抵抗力,身体自然就好。