由于这几天天气反常，容易发生感冒等流行疾病，家长、小孩、老人要注意锻炼，在饮食方面也要注意多吃一些增加抵抗力的食物，例如葵花油、大豆油和玉米油等。这些食用油含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增强身体的免疫力，改善皮肤状况。

   注意饮食能增加抵抗力，身体自然就好。